全民健身不仅是增强人民体质、提升人民健康水平的关键路径，更是满足人民群众对美好生活向往的重要保障。《拉萨市曲水县全民健身实施计划（2021—2025年）》的出台，紧密贴合国家全民健身战略以及西藏自治区相关计划精神，对曲水县全民健身事业发展有着重要意义，卫健委从健康促进角度对该计划进行深度解读。
一、计划出台背景与意义
“十三五”期间，全民健身公共服务体系建设取得一定进展，但仍存在区域发展不均衡、公共服务供给不足等问题。在此背景下，曲水县以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实党的重要会议精神，以及习近平总书记关于西藏工作、体育工作的重要论述，旨在构建高水平全民健身公共服务体系，充分发挥全民健身在提升人民健康水平、推动经济社会发展等方面的综合价值。
从卫健委视角来看，该计划对推动全民健身与全民健康深度融合意义重大。通过促进民众积极参与体育锻炼，能够有效预防和控制慢性疾病，降低医疗负担，提高居民整体健康素养，实现健康关口前移，从根源上提升曲水县居民的健康水平 。
二、发展目标中的健康内涵
到2025年，曲水县计划基本完善城乡均衡、便民惠民的全民健身公共服务体系，涵盖多维度健康指标。人均体育场地面积达到2.6平方米、经常参加体育锻炼人数比例达38.5% ，意味着更多居民拥有便利的健身空间并积极参与运动，增强身体素质，提升心肺功能、肌肉力量和身体柔韧性。城乡居民体质监测合格率达到81.5%，直接反映出居民整体身体机能和健康状况得到改善，卫健委可依据体质监测数据针对性开展健康干预和指导。每千人拥有社会体育指导员2.16名，有助于为居民提供更科学、专业的健身指导，避免因运动不当造成损伤，保障居民在运动过程中的健康安全。
三、主要任务中的卫健关联
1. 场地设施建设与健康促进：实施全民健身场地设施补短板工程，推动县（区）、乡（镇）、村（居）级公共体育场地全覆盖。完善的健身场地设施，方便居民日常锻炼，增加身体活动量，改善新陈代谢，促进血液循环，对心血管健康、骨骼健康等大有益处。如在河道湖泊沿岸、滩地建设健身步道，居民可进行健走、慢跑等有氧运动，增强心肺功能，降低心血管疾病风险 。新建居住区严格落实健身设施配建标准，保障居民尤其是儿童、青少年和老年人等重点人群有安全、便捷的健身场所，培养长期运动习惯，提升健康水平。
2. 赛事活动开展与健康普及：广泛开展全民健身系列赛事活动，构建全民健身活动体系。通过举办各类赛事，激发居民参与运动的积极性，在参与过程中普及运动健康知识。例如在赛事活动中设置运动健康咨询点，为参与者提供运动损伤预防、急救处理、科学饮食搭配等健康指导，提升居民对运动与健康关系的认知，引导居民科学健身，形成健康生活方式。各县（区）创建特色品牌赛事活动，结合当地民族传统节日开展体育健身活动，丰富居民文化生活的同时，促进居民身体和心理的双重健康，增强居民的幸福感和获得感。
3. 科学健身指导与健康服务：加强高海拔地区科学健身指导工作是计划重点。曲水县特殊的高海拔地理环境，对居民健身提出特殊要求。不科学的运动方式可能引发高原反应等健康问题。卫健委可与体育部门合作，组织专业人员研究制定适合高海拔地区的科学健身指南，为居民提供高原环境下运动强度、运动时间、运动项目选择等方面的指导。同时，培养一批具备高原健身指导能力和医学急救知识的社会体育指导员，在居民健身过程中提供实时健康保障，实现全民健身与全民健康的深度融合，为居民健康保驾护航。
曲水县人民政府
藏公网安备 54012402000004号 
